SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

s 4

  • Calkiem nie rozmawiamy tutaj o zrodlach zakupu. Pkt.4 regulaminu "Zamieszczania ofert kupna, bądź wskazywania lokalizacji umożliwiającej zakup środków oraz przedmiotów, których posiadanie lub handel jest zakazany prawem RP" Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2016-12-05 15:40:44

    Odpowiedzi: 4584 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-05 15:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1157)
  • a lepiej nic bo tylko spam sie zrobi Zmieniony przez - mm1986 w dniu 5/4/2017 7:03:54 AM

    Odpowiedzi: 4584 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-04 06:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1157)
  • Lodzianin ja za dostinex place 99zl więc cena jeszcze ok. Opakowanie 8 TAB oczywiście. Omka 79, a myślałem że coś uda się taniej znaleźć Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2018-01-25 21:36:48 no to są 4 tabsy caba w przeliczeniu bo caba dwa razy mocniejsze , no to wychodzi sporo drożej jednak omena tanio kupiłeś ja coś ok 100 już płaciłem za op na [...]

    Odpowiedzi: 4584 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-25 21:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1157)
  • edit: pomyłka, nie ten temat Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2/22/2018 4:57:58 PM

    Odpowiedzi: 4584 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-22 16:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1157)
  • Co można wyrwać na zbicie prolaktyny w pl aptece? nr 1. norprolac nr 2. hitoff 3. dostinex 4. bromo dwu ostatnicj pozycji nie uzywam ze wzgledu ze wiekszosc czasu jestem na prozdrowotnych dawkach hormonu wzrostu Zmieniony przez - prosekto w dniu 2018-03-10 10:34:24

    Odpowiedzi: 4584 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-10 10:33:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1157)
  • np. Tiromel, viagra Pfizer i cialis Lily Zmieniony przez - Aras84 w dniu 4/3/2019 6:11:41 PM

    Odpowiedzi: 4584 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-03 18:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1157)
  • Jasna sprawa, wszystko się zgadza;) ale test supspention z abbotta na 4-6 tygodni - czysto z sentymentu i miłych wspomnień, a kraj wielki, mnóstwo atrakcji, baaardzo przyjazny dla jasnej karnacji, czemu by się nie wybrać:P PS. nie mieszkam w Polsce. Zmieniony przez - Yuta w dniu 2019-04-03 23:21:48

    Odpowiedzi: 4584 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-03 23:12:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1157)
  • Dla siebie zgarnol i tyle.Taki ham bije sam%-) Zmieniony przez - acidm w dniu 7/4/2019 8:14:22 AM

    Odpowiedzi: 4584 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-04 08:13:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1157)
  • ..... i dlatego latasz tam 4 razy do roku :) nie no luuuzzz flexiu - zaryzykuje - szukam szukam i nie moge znaleźć jakiejs stronki farmaceutycznej co do mozliwosci zakupu Jak z przelotem do polski będa truć dupe celnicy jak kupie powiedzmy 20 ampulek testa deki czy tam co maja ? Cidosteron czyli ich Enan legit w aptece Nie opłaca się podrabiać [...]

    Odpowiedzi: 4584 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-28 17:36:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 1157)
  • Egipt! Siemka w nowym roku. Jestem pewny, że w tym temacie jest pełno informacji na temat moich pytań.460 stron do przejżenia nie było by dla mnie najmniejszym problemem ale myślę że ze względu na rozbieżność w czasie odpowiedzi mogła by mnie wprowadzić w błąd przez zmiany ktore nastąpiły w świecie, prawie , kulturze itp itd. Więc do sedna: [...]

    Odpowiedzi: 4584 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-02 22:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1157)
  • Mistrzostwa Świata w Kulturystyce Klasycznej -Sofia 2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Robert Majewski 4 miejsce w kategorii do 180 cm. Pelne wyniki: do 168 cm. 1. Sungwon Kang Korea 2. Kikwan Seol Korea 3. Osman ?olak Turkey 4. Georgi Georgiev Bulgaria 5. Stanislav Vizenher Ukraine 6. Gianluca Fiorenti Italy do 171 cm: 1. Javad Soltani Iran 2. Mehdi Yarali Iran 3. Justin Thacker South Africa 4. Yeonseok Yang [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7063 Data: 2012-11-25 19:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NoLimit / Redukcja / Dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Wypiska z zeszłego tygodnia 18 stycznia: pierwszy dzień aerobów. Mam akurat taką trasę gdzie w jedną strone mam praktycznie cały czas pod górę, a spowrotem mam z górki. Ustawiłem zegarek na alarm za 10 minut i jazda do góry, pierwszy trening aerobowy więc zdyszany masakrycznie później spowrotem 10 minut, trening 20 minutowy. 19 stycznia Plecy + [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 2010-01-25 12:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Brzuch, przedramie i łydki to bzdety - dodaj tak zeby miało to sens. Do pleców jak najbardziej cos na tył barków. Nogom wystarczy po jednym wielostawie i jednym dodatku na dwójki i czwórki a grzbiet tez niech zawiera 3 - max 4 ćwiczenia bez zbytniego obciązenia. Najlepiej wiosło i 2-3 dodatki na szerokośc na wyciagach. Mc w lekkiej formie niech [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6041 Data: 2011-12-19 23:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra postaram się poprawić. A powiedz mi co do klatki warto wrzucić wycisk hantli złączonych na skosie i wyciskanie sztangi na poziomie z szyji? Na pewno w planie uwzględnie dipsy, wyciskanie skos, i krzyzowanie linek dolnego wyciągu. Z nóg i pleców obetnę ćwiczenia. I ponawiam pytanie o bezkreatynowego boostera no czy polecasz jakiś [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6041 Data: 2011-12-21 21:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zlecenia na Strażaka

    Post
    Inne dyscypliny

    Robisz klatę 3 dni pod rząd, a to nie jest dobrym pomysłem. Potrzebny jest czas na regenerację, w ten sposób po prostu ją zajedziesz. Moim zdaniem powinieneś całkiem inaczej to rozplanować. Jeżeli nie chcesz zmieniać wszystkiego to rób tak: Dzień 1. Pompki 5 seri 30 pow. Brzuszki 5 seri 30 pow. Przysiad 5 seri 40 pow. Wykonywanie ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2835 Data: 2007-12-09 22:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wklejam dietę z 3 ostatnich dni. Suple: wit d, kwas foliowy, drożdze. woda ok. 2 l w DNT a w DT 3l pokrzywa x 2, kwawa x 2 , biała herbata x 1 11 i 13 września to dni bez treningu. 12 września TRENING 1. mostek 20/15/15 2.wiosło 17kg x 8 / 15kg x 8 / 15 kg x 8 3.box squat 41 kg x 12 / 41 kg x 13 / 43 kg x 10 4. wyciskanie 9 kg x 12 / 11kg x 8 / [...]

    Odpowiedzi: 439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-13 21:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18.09.2013 TRENING 1. mostek 20/17/18 2.wiosło 17kg x 8 / 16kg x 8 / 15k g x 8 3. box squat 41 kg x 17 / 43 kg x 15 / 45 kg x 12 4. wyciskanie 9kg x 14 / 10 kg x 10 / 10 kg x 7 5. r martwy 39 kg x 16 / 47 kg x 14 / 48 kg x 12 6. podnoszenie nogi 18 i 18 7. plank 41 s 8. bok brzuch 27s lewa i 22s prawa Uwagi: - box squat bardzo fajnie mi poszło, [...]

    Odpowiedzi: 439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-18 22:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT dontknow 2014

    Post
    Ladies SFD

    Cześć dziewczyny edit: i Bull , miło mi Was "widzieć" znowu :-) };-) Co do moich nóg- są one moją najgorszą partią i chociaż dwoję się i troję, to ciężko mi je ruszyć. Ale i tak zauważyłam spory progres ostatnio :-)) Góra bardzo mi się poprawiła, myślę, że w barki poszło najbardziej: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4435 Data: 2014-05-05 19:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik motywacyjny START

    Post
    Ladies SFD

    Hej Myraen:-)rok temu przez miesiąc miałam podejscie do siłowego ale wyjechałam i i musiałam zrezygnowac.W tym czasie szukałam jakiś gotowców,czytałam na ten temat i im wiecej kombinowałm tym mniej wiedziałam.Teraz wybrałam ten od Agak,tam są dwa zestawy ćwiczeń.Według tego mam ćwiczyć trening A wolne/aero trening B wolne/aero.Czyli wychodzą 3-4 [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-26 07:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Dziennik motywacyjny START

    Post
    Ladies SFD

    Można potraktować że te 12 jest jakimś tam niezbyt odległym celem i do niego dążyć. Ważne żeby tak dobrać obciążenia aby nie musieć robić niskich zakresów powtórzeń - które początkującej osobie nie są wskazane. Czyli gdy moim celem jest pozbycie sie jak najwiekszej ilości tłuszczu przy zachowaniu jakiś tam mięśni to robić po 12 powtórzeń w 4 [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-07 20:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)